ストレッチ会のお知らせ

2012年07月23日 20:17

急なお知らせですが、
ストレッチ会を行います。
夏の暑さにまいった~さんも、夏の冷房にまいった~さんも、
まいっていないさんも、ゆるっと身体をほぐしませんか?


7月30日(月)19時スタート予定 小田急線成城学園前近辺

お待ちしております!

***


ストレッチ会とは?
 鈴音が自主トレーニングを公開。
 参加者は自己責任において、いい大人の範囲内でわがままにいてOK。
 何が体にいいか、何が心・頭に栄養になるのか体感していただく
 ゆるゆるした空間です。

 内容: 
心と体と頭のストレッチ。約90分。
40~60分ほど呼吸に合わせつつ身体のストレッチを行います。
残りの時間はシアターゲームをしたり、イメージに合わせて動いてみたり、声を出したり。 
演劇やダンスの経験、体の硬さは関係ありません。
参加者の顔ぶれをみてやることを決めますが、リクエスト(声を出したい、ストレスを発散など)があれば、多少の対応は出来るかと。
先着5名くらいの少人数です。マンツーマンの可能性もあります。

 持ち物:着替え(ジャージなどの動きやすい服装・Gパン不可)稽古用の靴下。
     マットもしくはバスタオルなどの床の寒さ・固さ対策

 参加費: 500~2000円。
       (受講後回収します。内容とお財布のご都合でご判断下さい)

 お申し込み:コメント欄に非公開でご記入いただくか、直接メールをお願いします。
       suzunekoubou☆yahoo.co.jp
       お手数ですが、☆印を@へ変えてください。
       鈴音と面識のない方は、簡単な自己紹介をご記入ください。


 
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